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All-Team Power Sets

551522

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MED-BALL

PARTNER CORE STABILITY

Superset with:

1

35

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CRAB-POSITION

REVERSE CRAB WALK

30yds

1x

2

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STANDING

SL RDL TO VERTICAL JUMP (LAND ON 1 FOOT)

3/e

1x

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STANDING

FULL SUMMERSALT

10

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Setup

02.45

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PUSH COMPLEX, v. 2

Regen.

#860

In-season workouts ad.GIF
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