black%20x_edited.png

Workout Map

WK 8: TEST DAY

WARM-UP (1x)

(1x)

RE-GEN (1x)

(1x)

BENCH W.U. (1x)

(1x)

BENCH TEST (1x)

(1x)

PULL-UP TEST (1x)

(1x)

VERT. TEST (1x)

(1x)

BROAD-JUMP TEST (1x)

(1x)