black%20x_edited.png

Workout Map

WK 6: FLEX FRIDAY

WARM-UP (1x)

(1x)

RE-GEN (1x)

(1x)

POWER W.U. (1x)

(1x)

ROUND 1 (3x)

(1x)

ROUND 2 (3x)

(1x)

ROUND 3 (3x)

(1x)

ROUND 4 (3x)

(1x)