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All-Team Power Sets

551522

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BOX

STANDING JUMP

Superset with:

1

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BAND-RESISTED

N-GRIP BICEP CURL

15-20

3x

3

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PARTNER-RESISTED

NORDIC HAM CURL (5-CT. ECC.)

8

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Setup

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Day 2: Clean, Overhead

Week 6

Day 2

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