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All-Team Power Sets

551522

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FLOOR

PUSHUP SCAPTION

Superset with:

1

35

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STANDING

ARM CIRCLES (F/B)

3

1x

1

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STANDING

ARM CIRCLES (F/B)

3

1x

2

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STANDING

NECK CIRCLES

3

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Setup

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BENCH PRESS

Week 2

Day 2

In-season workouts ad.GIF
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