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All-Team Power Sets

551522

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BAND-RESISTED

KB HIP-SWINGS

Superset with:

2

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STANDING

BROAD JUMP (SL-TO-DBL LEG)

3/e

3x

3

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TREADMILL

DEADMILL RUN

(:12)

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Setup

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LOWER BODY

Week 6

Day 2

In-season workouts ad.GIF
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