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All-Team Power Sets

551522

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FLOOR

SEATED SPREAD EAGLE (L/M/R)

Superset with:

1

35

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BAND-STRETCH

SEATED HAMSTRING

(:60)

1x

2

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FLOOR

SEATED HURDLE STRETCH

(:30)/e

1x

3

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FLOOR

QUAD SIT-BACK

(:60)

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Setup

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IN-SEASON STRETCH

Regen.

#009

In-season workouts ad.GIF
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