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All-Team Power Sets

551522

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PARTNER-RESISTED

HANGING LEG RAISE

Superset with:

1

35

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PLATE (HOLD)

DECLINE SIT UP

12-15

3x

3

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DUMBBELL

STANDING SIDE OBLIQUE

8-12/e

3x

4

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FLOOR

PLANK-TO-PUSHUP

8/e

3x

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Setup

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CORE CONTROL

Core

#002

In-season workouts ad.GIF
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