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All-Team Power Sets

551522

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LANDMINE

ISO-ROW

Superset with:

2

35

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PARTNER-RESISTED

LATERAL RAISE (5-CT. ECC.)

6-8

3x

3

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C2 SKI-ERG

SKI (MAX EFF.)

(:15)

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Setup

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UPPER BODY

Week 2

Day 1

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