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All-Team Power Sets

551522

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BAND-RESISTED

N-GRIP BICEP CURL

Superset with:

1

35

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BAND-RESISTED

ISO-SQUAT ROW

10

1x

2

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BAND-RESISTED

FACE PULL

10

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FLOOR

PUSHUP SCAPTION

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Setup

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Back & Biceps

Week 3

Day 2

In-season workouts ad.GIF
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