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All-Team Power Sets

551522

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AB-WHEEL

ROLL-OUT

Superset with:

1

35

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CABLE

SEATED ROW (V-GRIP)

8-12

3x

3

35

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SHORT-BOX

LINEAR SPEED STEP UP

(:15)/e

3x

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Setup

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TOTAL BODY

Week 6

Day 3

In-season workouts ad.GIF
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