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All-Team Power Sets

551522

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CABLE

BACK EXT. (ROPE)

Superset with:

1

35

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DUMBBELL (x2)

F.F.E. SPLIT SQUAT

8-12/e

3x

3

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KETTLE-BELL

LATERAL SL SKATER

6-8/e

3x

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Setup

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BOOTY WERK

Week 2

Day 1

In-season workouts ad.GIF
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