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All-Team Power Sets

551522

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BARBELL

BENT-OVER ROW

Superset with:

1

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BARBELL

INCLINE BENCH PRESS

8-12

3x

3

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DUMBBELL

CHEST FLY

8-12

3x

4

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GOAT-BAG

45* BACK EXTENSION

10-12

3x

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Setup

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Chest & Back #2

Week 2

Day 1

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