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All-Team Power Sets

551522

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CABLE

BICEP CURL

Superset with:

1

35

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DUMBBELL (x2)

F.F.E. SPLIT SQUAT

6/e

3x

2

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CABLE

1/2-KNEELING HALF-BAR PRESS

8-12/e

3x

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Setup

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TOTAL PUMP

Week 8

Day 3

In-season workouts ad.GIF
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