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All-Team Power Sets

551522

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CABLE

SA REAR-DELT EXT.

Superset with:

1

35

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LANDMINE

ISO-ROW

8

3x

2

35

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DUMBBELL

STANDING SA ALT. OVERHEAD PRESS

4-6/e

3x

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Setup

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UPPER BODY

Week 6

Day 2

In-season workouts ad.GIF
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