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All-Team Power Sets

551522

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VIPER-X

SCAPTION

Superset with:

1

35

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WIDE-GRIP

PULL UP SCAPTION

6-8

1x

3

35

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VIPER-X

LOW-ROW

5-6

1x

4

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FLOOR

PUSHUP SCAPTION

6-8

1x

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Setup

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TOTAL PUMP

Week 1

Day 3

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