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All-Team Power Sets

551522

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PLATE-LOADED

SEATED CALF RAISE

Superset with:

1

35

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BARBELL

HIP THRUST

3-5

3x

2

35

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STANDING ISO-HAM MACHINE

STANDING SL HAM CURL

8/e

3x

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Setup

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LOWER BODY

Week 1

Day 1

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