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All-Team Power Sets

551522

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V-BALL

CROSSOVER (HOLD)

Superset with:

1

35

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V-BALL

REVERSE CRUNCH

15

3x

2

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V-BALL

FLUTTER KICKS

(:20)

3x

3

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V-BALL

INCLINE 'Y' REACH

12/e

3x

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Setup

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Total Body

Week 1

Day 3

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