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All-Team Power Sets

551522

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Dumbbell

5,5,10 Calf Raises

Superset with:

1

35

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BARBELL

BACK SQUAT

1-5

1x

3

35

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DUMBBELL

ALT. STEP-BACK LUNGE

6-8/e

3x

4

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LYING

REVERSE CRUNCH-HUGS

15

3x

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Setup

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MAxing Day 2

N/A

CUSTOM

In-season workouts ad.GIF
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