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All-Team Power Sets

551522

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KETTLE-BELL

BENT-OVER SPEED SWITCH

Superset with:

1

35

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BATTLE-ROPE

SHORT WAVE (REVERSE-GRIP)

:45

10x

2

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FOAM ROLLER

PUSHUPS

:45

10x

3

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ARC/ELLIPTICAL

TEMPO RUN (5s/10s)

5

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Setup

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Jff

N/A

CUSTOM

In-season workouts ad.GIF
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