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All-Team Power Sets

551522

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STANDING

BROAD JUMP (SL-TO-DBL LEG)

Superset with:

1

35

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PARTNER-RESISTED

NORDIC HAM CURL (5-CT. ECC.)

5-8

3x

3

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BAND-RESISTED

SL HK ISO-HOLD

(:20)/e

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Setup

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HORSE-POWER

Week 3

Day 2

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