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All-Team Power Sets

551522

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BAND-RESISTED

'X' VERTICAL JUMP

Superset with:

1

35

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QUAD EXTENSION MACHINE

QUAD EXT. (DROP-SET)

12,8

3x

2

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DUMBBELL

B-STANCE RDL

6/e

3x

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Setup

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LOWER BODY

Week 3

Day 1

In-season workouts ad.GIF
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