top of page
All-Team Power Sets
551522
C2 SKI-ERG
SKI (MAX EFF.)
--
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
--
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
--
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
--
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
--
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
--
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
--
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
--
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
--
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
--
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
--
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
--
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
--
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
35
lbs
....
1
35
35
%
of Max
Set 1
1
35
35
lbs
Set 1
...
1
35
35
lbs
Set 1
...
1
35
35
lbs
Set 1
...
Setup
02.45
Shoulders, Tris
Week 1
Day 2
bottom of page