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All-Team Power Sets

551522

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BOX

SL DEPTH SQUAT

Superset with:

2

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ASSISTED

VERTICAL JUMP

10

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3

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MED-BALL

SQUAT-REACH PROGRESSION

8/e

1x

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MINI-BAND

STANDING HYDRANT (TAPS)

15/e

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Setup

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Glutes, Thighs

Week 1

Day 1

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