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All-Team Power Sets

551522

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BAND-RESISTED

SA LATERAL RAISE

Superset with:

2

35

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MED-BALL

RUSSIAN TWISTS

12-15/e

3x

3

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CABLE

TRICEP EXT.

15-20

3x

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Setup

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UPPER BODY

Week 2

Day 2

In-season workouts ad.GIF
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