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All-Team Power Sets

551522

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ARC/ELLIPTICAL

RUN (MAX EFF.)

Superset with:

1

35

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SELECTORIZED

LEG PRESS

8-12

3x

3

35

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QUAD EXTENSION MACHINE

QUAD EXT. (5-CT ECC.)

8

3x

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Setup

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LOWER BODY

Week 2

Day 1

In-season workouts ad.GIF
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